俗話說：養肝就是養命。但是在現在的生活中，隨著生活習慣的變化，人們抽煙酗酒、熬夜、飲食肥膩等行為都會導致肝臟的受損。長期下去很容易引發肝毒過重。一旦肝功能受損，不能正常排毒，身體的健康將會受到疾病的困擾。

肝病是我國發病率最高的疾病，並且一旦發現，極大多數都已經是肝癌的晚期。我們一定要注意觀察肝臟的健康狀況，即使做出相應的對策，做到保證肝臟的健康。那麼如何才能知道自己的肝是否出健康呢？其實很多時候，其實從我們的臉上就能看出來。

一、看額頭

如果發現額頭不停的冒痘痘，並且會有些腫痛，不要忽視，這有可能是你的體內，肝臟毒素累積太多所導致的。不規律的生活作息和不均衡的飲食習慣，以及長期飲酒等，都會制約肝臟的正常排毒，時間一長，毒素就會在體內累積，出現額頭長痘的現象。

二、看眼睛

如果總是覺得眼睛酸澀、出紅血絲血絲，甚至眼白髮黃，這或許也是和你的肝臟健康有關。“肝開竅於目”，眼睛之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的滋養和肝氣的支撐。肝臟毒素過於旺盛，眼睛上就hi很明顯的的體現出來。

三、看鼻子

肝受到了損傷，人體代謝就會變得紊亂，荷爾蒙也會變化，毛細的血管擴張，進而導致鼻子泛紅。肝不好的人，特別是喜歡喝酒的人，酒精在體內的分解速度減慢，體內毛細血管就會被刺激，鼻子就會變紅。

四、看氣色

一個人的面部氣色，如果是暗沉無光，或是長期赤紅的話，這也可能是你的肝臟出現了問題。在中醫中，臉色發黃一般是氣血不足，脾肝虛弱，肝血不足，導致臉部沒有足夠的滋養，則是黯淡無光。

五、看臉頰

人體內的黃體荷爾蒙具有促進分泌皮脂的作用，黃體荷爾蒙旺盛，則臉上總是髮油。肝臟健康的人，黃體荷爾蒙會比較少，更加的平衡；肝臟功能降低就會導致黃體荷爾蒙增多，皮脂分泌增多，最終導致臉頰上粉刺叢生。

以上5個臉部的變化，就可以觀察出腎臟的健康問題，如果發現相同狀況，千萬不要忽視，及時到醫院進行專門的檢查，不要讓肝病有機可乘！