身體虛弱分為陰虛陽虛，一般來說，陰虛或陽虛，都指的是腎虛症狀，腎陰虛和腎陽虛，是兩種最常見的腎虛症狀（還有一種是陰陽兩虛），腎陰虛可以採用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥來進行鍼對性的治療。而今天筆者要說的話題是，陽虛，那麼，陽虛該怎麼辦？

陽虛該怎麼辦？

可以採用食療的方法來解決陽虛問題，腎陽虛，通過食療來解決和預防，效果顯著，因此，當然是非常不錯的選擇，那麼，該選擇哪些食物來對腎陽虛進行食療呢？
食療吃這兩種東西，特別好！第一個是韭菜：

韭菜是備受推崇的溫補腎陽的佳品，因為韭菜能夠溫熱身體，補腎壯陽，吃韭菜的好處還有很多，還能夠提高血液健康程度，並增強性生活時間。
第二個是羊肉。

羊肉是北方民間的壯陽溫補佳品，這是因為北方大部分地區都比較寒冷，尤其是在冬季的時候，羊肉能夠暖身、暖胃，幫助人們抵抗寒冷，很多人不知道的是，羊肉是一種溫補的佳品，能夠治療腎陽虛，能歐股溫補身體，固精培元，可以說，羊肉對腎陽虛，有著非常好的作用。

若有經常手淫或先天不足造成的頻繁遺精的症狀，多吃羊肉，也能夠有效的緩解，此外，羊肉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、脂肪，以及碳水化合物，能夠提供人體所需的各種營養，可謂是補陽之佳品。