我們現在的生活節奏在不斷的加快，在生活質量變得愈來愈好的同時，很多人不知不覺的患上了胃病，得胃病是一件非常痛苦的事情，得了胃病不能亂吃東西，一不小心就可能會變嚴重。相信很多朋友都經歷過胃病的折磨。那麼有胃病的人吃一些什麼食物好呢？今天給大家推薦幾種天然的養胃食物，一起來看看。

1、蒲公英
蒲公英在生活中經常有人用來泡水喝，蒲公英可以增強胃腸道黏膜分泌的能力，可以預防幽門螺旋桿菌。而且它所有的蒲公英淳樸因素，有著很好的保護胃黏膜的作用，經常喝點蒲公英泡水，對於防止胃炎有一定的作用。另外，蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌有著一定的抑製作用。因此，平時沒事的時候不妨常飲一些蒲公英泡水，對於身體健康十分有益。

2、菠菜
菠菜可以很好的促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，有助於增加食慾，促進消化，含有的豐富的纖維素還可以加速腸胃的蠕動，從而有助於排便。但是因為菠菜中草酸含量比較高，會阻止鈣質的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣的食物一起食用。

3、南瓜
南瓜有著補中益氣，消炎止痛的作用，南瓜含有大量的果膠物質，能夠吸附細菌以及一些有害物質和毒素垃圾，包括重金屬以及鉛等，因此南瓜有著很好的排毒解毒作用，果膠還有著一定的保護胃黏膜的作用，可以減少潰瘍的發生，胃不好的人，不妨經常用南瓜熬粥，有助於養胃護胃。

4、百香果
百香果含有一種超纖維，可以深入腸胃最細微的部分，可以通過活性基因，有效的吸收體內的有害物質並將其徹底的排出，並和改善腸道內的菌群所構成。從而起到保護腸胃以及不吸收有害物質的屏蔽作用。在平時的生活中，不妨經常吃一些百香果，可以很好的增加胃部的飽腹感。

5、紫甘藍
紫甘藍含有一定的抗生素成分，可以有效的幫助殺滅並減少胃部細菌，可緩解胃潰瘍以及12指腸炎所引起的腹痛，是一種天然的抗生素。紫甘藍能夠滿足機體對於維生素的需求，其營養素含量非常的豐富，經常吃點紫甘藍有很好的強身健體的作用。