著名作家村上春樹曾說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。
只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。
有一種人，一輩子都不會老。歲月好像遺忘了他（她）們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。
那是因為他（她）們身上，都有下面這些特質，缺一不可！

有一顆童心
成年後依然保有一顆童心特別難得，這不是沒心思、傻氣，而是看過世界的殘酷後，依然相信美好，始終保持著對事物的好奇心。
這樣的人離幸福更近，自然也會顯得更年輕。

注重日常儀表
老年人絕不能未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬於自己，認為充實自己、打扮自己這樣的事只屬於年輕人。
年輕人有一種自然美，無須刻意打扮，但上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，給人給己以愉悅。
當你穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲呢！

堅持讀書學習、旅行
顯得年輕的人，大多都堅持活到老學到老。腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改。
讀書開闊心胸，旅行開闊眼界，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。

心地善良
看起來年輕的人，一定單純品性善良，這是長期的心與行為的修煉，在臉上的投影。
正所謂相由心生，有慈悲心、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒。
寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。

有追求
看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀。
即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內，積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳廣場舞……
這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你永遠不老。

有生活情調
愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。
不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意兒，別有一番情趣。
這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

堅持運動
身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力。

心態年輕
心態年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西。
在他（她）們身上，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的，是他（她）那神采奕奕的面容，和熱愛生活的精神狀態。