前幾天網路上有則新聞說到苗栗有個15歲女孩，
每天玩手機、玩電腦常常有五六個小時，
前段時間她出現頭暈、脖子痠痛等症狀，
去醫院檢查，拍片顯示她的頸椎出現曲度變直，
老化程度相當於四五十歲。

女孩父親是個建築承包商，
他說，女兒每天除了上課、睡覺，
其他時間都在玩手機、玩電腦。
這位女孩患上嚴重頸椎病，
醫生診斷他的頸椎老化到了四五十歲。

頸椎病的年輕化已是不爭事實。
隨著電子產品的普及，患頸椎病的人越來越多。
醫師說，如果通過顯微鏡觀察，
頸椎從20歲就會出現細微老化，
但此時人根本感覺不出來。

由於經常低頭、伏案工作引起的頸椎病，
常始發於四五十歲。
苗栗這個15歲女孩，
是醫生至今遇到最年輕的頸椎病患者。

他說：
「考慮到她還年輕，沒有給她手術，
　而是採取牽引方式，保守治療，
　未來她頸椎病是否復發，就要看保養情況了。」

醫生說，胸椎有肋骨支撐，
出現問題比例最小，
頸椎和腰椎都沒有支撐，
是脊柱中發病最多的兩個部位。

醫生更提到，
脊柱的生理曲線不僅保持人體直立時挺拔美感，
更重要的是，生理曲線在走路、奔跑時可以起到緩衝作用，
以減少振動對大腦的衝擊。
從側面看，靠近氣管部位的頸椎微微向前凸出，
經常低著頭，相當於把它往相反方向拗。

在這個過程中，為保持頸椎穩定，
機體會有代償功能，靠後的椎骨出現膨大、增生，
當椎骨增生到一定程度，就成了骨刺，
會壓迫到途經這裡的神經，引發相應症狀。

經常低頭的人，後脖子有一塊肌肉又厚又硬，
這就是代償後出現的韌帶和肌肉肥厚。
引起壓迫神經的另一大主因，是椎間盤突出。

椎間盤就好比汽車的輪胎，
由無數的纖維環一圈圈包圍住髓核。
這些纖維環的厚度並不均等，
靠氣管方向的纖維比後方的要厚。
長時間低頭，頸椎間盤前方受擠壓後，
就會往後擠，
膨出的部位壓到神經，會發生頸椎病。

醫生把脊柱比喻成一個衣架，
上面掛著各種臟器。
在臟器和骨架之間，
有密密麻麻的神經和血管相連，
控製著這些重要器官的功能。

所以，當頸椎出現異常，
會導致眼睛、頭部、胃部，
甚至排尿功能、走路方面的異常。
醫生說，一般而言，
多數患者會在四五十歲出現脖子酸脹痛症狀。

接下來，如果不加以注意，
病情會隨年齡的增長而加重。
頸椎的好壞和保養很有關係，
大約70%-80%的人，
一生當中或多或少會出現頸椎方面的問題。

除外力受傷及先天性畸形外，
引起頸椎病的主要原因包括姿勢不正確、疲勞、頸部受涼等。
預防頸椎病應從三方面著手：
看手機或用電腦半小時到一個小時，抬起頭，做些頭部活動;
天氣稍涼的時候，
晚上睡覺，可選擇頸部保健枕，
或使用躺下後高度為一拳高的枕頭。

頸椎的健康十分重要，
請各位轉傳給更多人，讓他們知道這個的嚴重性！