真正的金剛芭比該是什麼模樣？近日，日本的一位叫做Reika Saiki的「筋肉女」火了，網友們對她可愛的臉龐以及碩大的肌肉貌似已經。。。看到停不下來了啊！！！。。。

 

 

儘管23歲的Saiki身高才1.50米，但是粉絲們都給她冠上了「小妹妹」的愛稱，她吸引粉絲的絕招當然不只是卡哇伊的面孔，還有那驚人的手臂肌肉…你們感受下。

 

 

 

長出這麼驚人的肌肉，當然跟長期堅持在健身房混汗如雨，以及每天保證足夠的蛋白質攝入有關。就像Saiki在twitter上分享的那樣：唔，今天的蛋白奶昔也很好喝喲。

 

 

 

 

最近，Saiki也開始往高調了發展，上週她登上日本本地的某檔TV節目大秀肌肉，還鼓勵所有觀眾：練肌肉其實是一件很好玩的事情啦！

 

 

當時Saiki登上節目後，震驚了不少網友，不過對於早就熟悉她的粉絲來講，這都是見怪不怪的事情，畢竟Saiki會經常在twitter上曬出自己的肌肉照，別的女生曬胸曬腿，她卻曬肌肉…想到這噠噠君也是敬佩！

 

 

 

不過，上週的電視節目秀貌似又給Saiki圈了一輪粉絲，很多人都迷上了她積極陽光的笑容和健康的生活方式。。。嗯…甚至有網友認為，Saiki代表著日本最新的審美標準。不過噠噠君好奇的是，這所謂的標準是「肌肉」嗎？

好吧，說了這麼多，最後再介紹一下Saiki形容自己的核心關鍵詞：運動、健康、美麗…不論如何，噠噠君也希望Saiki能夠繼續健康快樂地生活呀！

健美，（英語：Body Building），是一種強調肌肉健壯與美的活動，起源於古希臘，最初只由男性參加，當時是以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。 現代健美活動則由德國人尤金·山道（Eugen Sandow）開始。負重訓練為健美活動的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內脂肪比率也是健美活動的重點，一般而言體態是否健美，與體脂肪率是否夠低、肌肉量是否夠高有絕對關係。
早期健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。