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寶寶喝奶的選擇,家長一定得懂得知識!

  • 09-24

大家好,我是小寶貝媽媽經小編!今天要來說說關於「寶寶喝奶的選擇,家長一定要懂得知識!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

我們家寶寶現在1歲多,現在能喝牛奶嗎?

為什麼我兒子一喝牛奶就拉肚子,是不是還太小了?

我們家孩子喝了XX牌兒童牛奶之後不喝配方奶了咋辦?

牛奶營養豐富,易吸收,被稱為“人體的白色血液”,裡面的蛋白質、礦物質、維生素和鈣都是寶寶生長髮育的重要物質。那你知道什麼樣的奶才適合寶寶柔弱的腸胃嗎?

什麼牛奶更適合寶寶腸胃?

常見的牛奶型別有六種:鮮牛奶、純牛奶、生牛奶、全脂奶、低脂奶和脫脂奶。

鮮牛奶:又叫巴氏消毒奶,在一定溫度內將牛奶中的細菌滅活,由於鮮奶滅活過程中並非將所有細菌全部殺死,所以這類牛奶的保質期很短,即使低溫儲存,保質期也只有7天左右。

純牛奶:又叫超高溫消毒奶,因經歷過高溫消毒,所以牛奶中的所有細菌都死了,包括有益菌。通常這類奶都是真空包裝過,無需冷藏,儲存期較長,但口感不好,兔子喜歡喝純牛奶。

生牛奶:就是剛擠出來的牛奶,這個不建議喝!

如果讓我選我會選鮮奶,因為其實鮮奶跟純牛奶的營養價值差異不大,一瓶鮮奶也就1L,一個家庭7天肯定能喝完。兔媽相信新鮮的才是好的。

全脂奶:直接從奶牛身上擠下來的,未做脫脂處理,所以熱量比較高;

低脂奶:去掉了部分脂肪,熱量比較低;

脫脂奶:把所有脂肪都去掉了,是所有牛奶中熱量最低的。

如果讓兔媽來選擇,肯定會選全脂的,因為優秀的脂肪對寶寶的大腦發育非常重要,所以儘量選擇全脂奶。

喝奶的十大錯誤觀念

空腹喝奶營養全浪費了?

答:錯,牛奶中的三大營養:脂肪、乳糖和蛋白質,這三大營養中乳糖和脂肪會優先轉化成能量,蛋白質不會因為轉化成能量而浪費氨基酸。

空腹喝奶就會拉肚子?

答:錯,乳糖酶的缺乏才是造成寶寶拉肚子的主要原因。因為一旦乳糖不經分解就進入大腸,容易造成肚子脹氣、腹瀉問題。

牛奶不如羊奶有營養?

答:錯,其實從營養的角度來說,牛奶與羊奶的營養基本差不多,只是羊奶中的蛋白質跟脂肪吸收更容易。

嬰兒喝兒童牛奶是不是更好?

答:錯,所謂的“兒童牛奶”只是在配方中添加了糖、香精讓寶寶更愛喝,所謂的微量元素、維生素D也不起不到太大的作用。

另外:因為兒童牛奶比較甜,寶寶喝過後,很容易不愛喝配方奶粉和鮮牛奶。兔媽不建議給孩子喝拿玩意。

寶寶喝的奶要不要煮過?

答:不用,其實鮮奶跟純牛奶都已經經過高溫消毒,直接飲用即可,重新煮過容易破壞其中的營養。

如果非得煮,那就隔水加溫或煮沸時間不超過一分鐘 。

冰牛奶能喝嗎?

答:能,上面兔媽推薦的鮮牛奶只能儲存在4°左右的環境中,剛拿出的鮮奶會有點涼。喝冰牛奶對對寶寶的腸胃並無害處,主要看寶寶以前的飲食習慣,接不接受冰的食物。

牛奶能代替水嗎?

答:不能,雖然牛奶帶來的營養價值是很多食物都無法替代的,但是別忘了還有脂肪,鮮奶中的熱量很高,過量飲用會造成熱量超標。

1—3歲的寶寶每天的奶量在360ml—480ml即可(包含配方奶)。

寶寶如何正確喝牛奶?

1、一歲前的寶寶喝酸奶,一歲之後喝鮮奶就可以了;

2、每天都奶量在360ml—480ml(包含配方奶);

3、有些寶寶對牛奶過敏,第一次喝奶時先喝一點,觀察十分鐘看是否有異常反應。

看完後是不是覺得小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「寶寶喝奶的選擇,家長一定要懂得知識!」出去給大家一起看看喔!

原文出處:親子天地

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