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為增加腸動力,應多攝入哪些食物:這四種食物,千萬不要錯過!

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經常有人因為工作過於繁忙,所以飲食沒有規律,而且長期缺乏運動,就很容易會導致腸胃的蠕動功能出現減弱。腸蠕動功能減弱會影響到人體對食物的消化和吸收,長期以來很容易導致消化不良,所以要知道增加腸蠕動的藥有哪些,及時吃藥進行調理。

一、增加腸蠕動的藥有哪些?

1、六昧安消:六昧安消作為天然腸胃動力藥,可刺激腸壁使腸蠕動增強,同時還可加速胃排孔,以及軟化大便,使排便暢通。

2、四磨湯:四磨湯是一種快速排出胃腸積滯的藥物,可增加腸蠕,促進消化,全面的調理消化功能,對於進行了腹部手術後的患者恢復腸蠕動可有更好的效果。
3、保和丸:保和丸可使胃腸的運動節律以及收縮能力增強,可有效促進腸道蠕動,有效治療因腸蠕動不足而引起的腹脹、便祕等。

4、香砂六君丸:香砂六君丸可治療有邪氣侵襲而引起的胃腸動力方面的疾病,如腸蠕動減弱,在服用了該藥物後可恢復腸動力。

二、為增加腸動力,應多攝入哪些食物?

1、溫開水:堅持每天多喝溫開水,攝入多一點水分,可有效使腸蠕動加快,同時也可改善便祕。
2、酸奶:酸奶中含有豐富的乳酸,乳酸可抑制體內的黴菌生長,以及預防菌群失調,增加腸動力,酸奶有輕度的腹瀉作用,所以也可防止便祕。

3、碳水化合物:碳水化合物是纖維素的重要來源之一,同時也可幫助腸道對肉類的消化,緩解因肉類食物而引起的便症狀。

4、蔬菜瓜果:新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素C,維生素C可促進腸道的蠕動。同時,水果蔬菜中含有豐富的纖維素,纖維素可使恢復腸蠕動的機制。
當感到食物不消化、沒有食慾的時候,可考慮是因腸動力不足引起,可服用藥物進行調理。在平時也要注意勞逸結合,以及不要有太大的心理壓力。

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