皮膚問題一直都是女性關注的重點，和身材一樣重要。其實，用再多的化妝品，也不如食補。

小編的阿姨，就是真真實實顯年輕的那類凍齡人，40多歲了，和女兒一起出門，經常被認為是姐妹或者閨蜜。
問了妹妹才知道，阿姨的晚飯10年如一日的用它代替，那就是甜菜頭，蘋果和胡蘿蔔汁。

甜菜根有非常大的養生功效，味甘，性平微涼，具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒、肝臟解毒等功效。
蘋果和胡蘿蔔都不用小編介紹了，這3樣結合在一起，經常食用，可以讓面色紅潤有光澤，保持身材。

甜菜根胡蘿蔔蘋果飲

配料：
甜菜根1個、胡蘿蔔1段、蘋果1個、涼開水300克

烹飪步驟：
1.用料：甜菜根1個，蘋果1個，胡蘿蔔1段，涼開水300克。

2.胡蘿蔔洗淨切小段。

3.蘋果洗淨去蒂把，切小塊。

4.甜菜根洗淨，切小塊。

5.所有材料倒入料理機杯中。

6.加水。

7.蓋好蓋子。

8.放入機座，卡好。

9.選擇蔬果鍵，啟動。

10.打漿結束，取下料理機杯，揭蓋。

11.倒出飲用。

貼心小叮嚀：

一個甜菜頭，配蘋果胡蘿蔔。選了一個最小的蘋果，比甜菜根大不了多少。胡蘿蔔也不要多，一小段就好。
沒有懸念，甜菜根的顏色依然壓倒一切。蘋果因攪拌而產生的褐變，也被隱沒在甜菜根的殷紅裡。
一揭蓋，蘋果與甜菜根的味道爭相湧出。入口，蘋果略占上風；其次，是甜菜根；胡蘿蔔壓底，在回味裡。