我們的孩子
往往是我們最好的鏡子。
如果我們
可以用一種中立的、
能解決問題的、有同理心的、
能鼓勵別人的語氣代替
我們習慣使用的批判、
消極、威脅的語氣，
我們的孩子行為
一定會得到顯著的改善。
用孩子喜歡的方式
和他們交談，
一切就會順利得多。
分享10句話，
不需要大吼大叫，
總有一句話好用。

1.「需要記住什麼」替代「小心」

例如：
「你在公園裡玩的時候
需要記住什麼？」
或者
「在那堵牆上走的時候，
記住像烏龜一樣
慢慢地走。」

解釋：
當我們一遍又一遍地
說同樣的話時，
孩子們經常會忽略。
相反，運用他們的
批判性思維技能，
讓他們重新陳述
重要的預防措施。
或者告訴他們
你想要什麼。

2.「請輕聲交談」
替代「停止叫喊」或「安靜點」

例如：「請輕聲說話」

解釋：
有些孩子天生
比其他人大聲。
如果他們
在輕聲說話方面有困難，
告訴他們
哪裡可以大聲說話，
同時也要使用耳語力量。
與輕柔的觸摸
和眼神交流相結合，
耳語是讓孩子們傾聽
一種非常有效的方式。

3.「你想自己做還是讓我幫你」
替代：「我已經叫你三次，現在就做」

例句：
「該走了。」
「你自己穿鞋，還是讓我幫」
或
「你想自己跳到你的座位上，
還是讓我把你放上去」

解釋：
大多數孩子
對被授權的反應非常好。
給他們一個選擇的機會，
他們的批判性思維能力
戰勝了他們反擊的誘惑。

4.「從這個錯誤中學到什麼?」
替代「你真丟人」
或「你應該知道得更清楚」

例如：
「從這個錯誤中學到什麼?」
或者「你學到了什麼？
下次你會怎麼做，
這樣你就不會在學校惹麻煩了」

解釋：
專注於為將來
改變行為的動機
會比為過去的錯誤行為
感到羞愧得到更好結果。

5.「請_____________。」替代：「不要!」或者「停下來」

例如：
「請輕輕撫摸小狗」或
「請把你的鞋子放在壁櫥裡」

解釋：
總是說不要怎麼樣，
這種消極的交流方式
讓人感覺不好，
給人際關係帶來了
不必要的壓力。
相反，
試著問自己想要什麼。

6.「今天有點特殊，需要快速行動」
替代：「快點!」或者「我們要遲到了」

例子：
「我們今天早早出發
讓我們看看能走多快」

解釋：
一定要讓他們有時慢下來！
我們都可以使用
一種健康的「慢速」療法，
這樣每個人都可以放鬆，
孩子們也可以慢慢行動。
但是一定要
讓他們在該快的時候，
快起來。

7.「你想現在走還是十分鐘」
替代：「該走了現在」

例句：
「你們是想現在就走，
還是再玩十分鐘」

為什麼會這樣：
孩子們喜歡掌控自己的命運，
尤其是有能力的孩子！
這需要一點主動性！
給他們一個選擇的機會，
當你說：「好吧，10分鐘到了，該走了。」

8.「等你過生日的時候，我們把你想要的玩具再買回來。」
替代：「我們買不起」或者「不能買玩具」

解釋：
如果我們是誠實的，
我們通常可以
負擔得起幾十塊的玩具，
我們只是不願意購買它。
與其抱怨我們的財務狀況，
不如提供一些想法
來幫助他們學會
如何獲得它(生日，賺錢等等)。

9.「停下來做點別的。」
代替：「別發牢騷了!」

解釋：
一定要做這個模型。
人都有煩躁的時候，
和他們一起呼吸時，
保持平靜地重複這句話，
直到他們能夠自我冷靜下來，
改變他們說話的方式。

10.「尊重自己和他人。」
代替：「好好表現。」

例子：
「當你今天心情煩躁的時候，
記住要尊重自己和他人。」

解釋：
孩子們通常不會理解
我們對他們說的話，
所以我們說話要具體。
直接說明我們想要的，
並讓他們重複一次
他們應該記住的事情。